X

Публикации с тегом бедро (1)

Мышцы бедра: изучаем анатомию, чтобы углубить практику йоги
Уделяйте внимание мышцам бедра при выполнении поз стоя, перевернутых асан и балансов на руках.

О мышцах внутренней стороны бедра мы чаще всего вспоминаем в позах вроде Баддха Конасана. Но для практики нужна не только эластичность мышц, но и их сила.

На занятиях йогой нам редко говорят о п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем