X

Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)

 Начните свою практику йоги с разминки!
 
 В этом видео -  несколько примеров разминки для стоп, коленных суставов и бедер.
⠀⠀
 В программу включены упражнения для стоп, коленных и тазобедренных суставов.
 Для достижения наилучшего эффекта, старайтесь заниматься 2-3 раза в неделю. Для занятия вам понадобится только коврик и удобная одежда для йоги.
 
Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: https://yogadudina.ru/contactsforfree...
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/10technik Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал:http://www.youtube.com/user/yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
"Экстренная помощь при боли в спине" - http://yogadudina.ru/extrennayapomosch
«Быстрый способ избавиться от боли в спине» - http://yogadudina.ru/otbolivspine
«Как легко и быстро избавиться от остеохондроза» - https://yogadudina.ru/izbavitsiaotost...

 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем