X

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ и СПИНА. Избавляемся от напряжения в шее и головной боли с помощью йогатерапии.

А вы знали, что от состояния нашей шеи зависит наше самочувствие, мыслительная деятельность, память и даже молодость? 
Ведь через неё проходят основные нервы и артерии! 
О чем мы поговорим:
 - Какие техники йоги позволяют избавиться от болей в шее
- Как улучшить осанку;
- Чем помочь при головокружении;
- Как укрепить мышцы шеи и снять напряжение с воротниковой зоны;
 И, конечно, будет практика. Куда же без нее! ⠀ 
Мы сделаем: 
Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны 
Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи. Научимся делать гимнастику для шеи 
Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела ⠀ 
Будет полезно всем: тем, у кого уже есть боли в шее и тем, кто хочет их избежать. Помните, предупрежден, значит вооружен!
Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: https://yogadudina.ru/contactsforfree...
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/10technik Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/ ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina 
Мои курсы по йогатерапии:
"Экстренная помощь при боли в спине" - http://yogadudina.ru/extrennayapomosch
«Быстрый способ избавиться от боли в спине» - http://yogadudina.ru/otbolivspine
«Как легко и быстро избавиться от остеохондроза» - https://yogadudina.ru/izbavitsiaotost...
 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем