X

5 растений для усиления иммунной системы

5 растений для усиления иммунной системы
Продолжительный стресс снижает иммунитет и делает нас уязвимыми. Проявите к себе внимание и любовь и подкрепите иммунитет с помощью вкусной пищи. Только во время приготовления не забудьте добавить один из этих волшебных компонентов: 

1. Петрушка. Эта трава не только обладает своим ярким вкусом, но и способна стать связующим звеном между несмешиваемыми компонентами. Так она помогает им лучше усваиваться, при этом ее собственные достоинства весьма привлекательны. Петрушка 
- Борется с усталостью 
- Помогает пищеварению при переедании 
- Благоприятно действует на почки и мочевыводящие пути 
- Содержит уйму полезных компонентов, включающих витамин K, бета-каротин, витамины А, С и Е. 
- Поддерживает хорошее настроение. 

2. Розмарин. Ничто так не усиливает аромат пищи, как это делает розмарин. Он пробуждает те вкусовые рецепторы, которые обычно спят. И при этом розмарин: 
- Уменьшает боль и воспаление 
- Очищает организм 
- Улучшает память 
- Поднимает настроение 
- Делает кожу сияющей и молодой. 

3. Шалфей. В английском языке слово sage имеет двойное значение – «шалфей» и «мудрец». В этом есть тонкий смысл, потому как эта трава обладает удивительными свойствами: 
- Улучшает работу мозга 
- Лечит хроническую боль и снимает воспаления 
- Улучшает работу органов пищеварения и кожных покровов 

4. Корица. Эта специя – богатейший источник антиоксидантов. Особенно, если речь идет о цейлонской корице. Она обладает широким спектром полезных свойств, например: 
- Балансирует уровень сахара в крови 
- Уменьшает воспаление 
- Снижает риск сердечных заболеваний 
- Регулирует уровень инсулина 

5. Имбирь. Эту специю можно добавить в горячие и холодные напитки, в овощные блюда, маринады и даже в сладкий пирог. Имбирь подчеркнет вкусы других компонентов и добавит особой остроты и яркости. А еще имбирь 
- Улучшает пищеварение 
- Лечит боль и воспаления 
- Защищает от мышечной боли и судорог 
- На пару с корицей приводит уровень сахара в норму.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем