X

ЙОГА БЕЗ ПИНКОВОЗА

ЙОГА БЕЗ ПИНКОВОЗА
Отношения с домашним ковриком йоги, как правило складываются не так романтично, как хотелось бы :) 

Все проходят свой момент притирки, ища время для свиданий и стараясь быть молодцом. 

Секрет счастливых отношений с ковриком: Перестать казаться и начать быть. 

-Ковер не сможет угождать вашему ЭГО, подтверждая что вы всегда молодец. Напротив, его главная ценность - беспристрастная честность. Он нужен не для ретуши, а для обнажения ваших неприглядных сторон, наличие которых, нам не нравится в себе замечать. 

- Но вопрос не в том, слабый ли вы человек, а в том, как вы к себе относитесь и что делаете, когда замечаете это? 

Нет смысла бояться встречи со своей тенью, когда вы остаетесь с собой в одной лодке, то есть не обесцениваете и не разочаровываетесь, а помогаете себе. 
Откажитесь от иллюзии, что вы молодец. Я не молодец, но мой путь - это узнать как и в чем я не молодец и помочь себе стать в этом лучше. 

- Идите к ковру, как к честному другу, который знает о вас все и тем не менее остается рядом. 

- Просто встаньте на него и ощутите свое тело: Насколько поверхностно оно дышит, как медленно циркулирует кровь, насколько оно ленивое и сонное сейчас. Вспомните то состояние, в котором ваше тело становится как новенький Феррари. Сильное, гибкое, горячее, свободное и дышащее. 

- Почувствуйте, хотите ли вы снова прожить это ощущение силы и если да, то начните свой путь к нему. 

- Сначала телу нужен бензин, поэтому хорошенько продышите его. 

- После прогревайте и раскрывайте те отделы, которые больше всего просят вашего внимания и любви. 

- Вставая на коврик, разрешите себе не пойти в практику, если желание так и не придет. И уж точно не корите себя, если это будет именно так, а лучше узнайте: почему это так? 

- Но сделайте вашу честную встречу с ковром ежедневной, так как именно умение быть честным с собой и в практике - есть основа развития, а значит и удовольствия от самой жизни. 
 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем