X

Йога уменьшит пренатальную депрессию

Йога уменьшит пренатальную депрессию
Учеными Университета Брауна в новом небольшом исследовании было выяснено, что занятия йогой беременным женщинам помогают уменьшить депрессию. Ведущий автор Cynthia Battle сказал: «Мы пытались найти широкий диапазон вариантов, которые подходят женщинам, испытывающих такого рода симптомы во время беременности и мы узнали из этого открытого пилотного исследования, что пренатальная йога действительно приемлема для женщин и полезна для того, чтобы улучшить настроение. Мы думаем – это очень обнадеживающие результаты». Ученые проводили эксперимент с 34 беременными женщинами у которых были повышенные симптомы депрессии. Им предложили в течение 10 недель поучаствовать в специальной программе пренатальной йоги под руководством инструкторов. Полученные сведения показали, что занятия йогой помогли уменьшить симптомы депрессии.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем