X

КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ

КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ
Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите. 
Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно дается запоминание этих непривычных для русского уха названий. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке. 

В книге Б.К.С. Айенгара "Йога Дипика" можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите. Санскритские корни, используемые в каждой позе, были переведены Айенгаром на английский язык. Затем эту книгу перевели на русский. В этой статье представлены санскритские корни согласно книге "Йога Дипика". Возможно, на прямую с санскрита на русский их можно перевести и точнее. 

В названии асан, описанных в книге Айенгара, встречаются числительные, названия тела, положение тела или его в пространстве, названия растений и животных, имена героев индийского эпоса. Рассмотрим по отдельности все эти группы. 

1. Санскритские числительные: 
Эка – один (Эка Пада Ширшасана). 
Дви – два (Дви Пада Каундинасана). 
Три – три (Уттхита Триконасана). 
Чатур – четыре (Чатуранга Дандасана). 
Панча – пять (Панча Карма). 
Шат – шесть (Шат Карма). 
Сапта – семь. 
Ашта – восемь (Аштавакрасана). 
Нава – девять. 
Даша – десять. 
2. Названия тела 
Пада – стопа (Падахастасана). 
Хаста – рука, кисть (Эка Хасата Маюрасана). 
Ангуштха – большой палец (Падангуштха Дханурасана). 
Ширша – голова (Ширшасана). 
Джану – колено (Джану Ширшасана). 
Бхуджа – рука, плечо (Бхуджа Пидасана). 
Паршва – бок (Паршва Дханурасана). 
Мукха – лицо (Гомухасана). 
Карна – ухо (Акарна Дханурасана). 
Джатхара – желудок (Джатхара Паривартанасана) 
Ганда – щека и вся боковая лица (Ганда Бхерундасана) 
3. Названия , целого, геометрические фигуры 
Сарва – всё (Саламба Сарвангасана). 
Анга – (Саламба Сарвангасана). 
Ардха – половина (Ардха Матсиендрасана). 
Пурна – полная (Пурна Матсиендрасана) 
Парипурна – завершенная (Парипурна Навасана). 
Кона – угол (Упавиштха Конасана). 
Мандала – окружность (Мандаласана) 
4. Положение в пространстве 
Паривритта – повёрнутый (Правритта Триконасана). 
Паривартана – поворачиваться, крутиться (Джатхара Паривартанасана) 
Випарита – обратный, перевернутый (Випарита Шалабхасана) 
Сама – ровный, прямой (Самаконасана). 
Супта – лёжа (Супта Вирасана). 
Упавиштха – сидящий (Упавиштха Конасана). 
Урдхва – вверх (Урдхва Мукха Шванасана). 
Адхо – вниз (Адхо Мукха Шванасана). 
Пашчима – запад (Пашчимоттанасана). 
Пурва – восток (Пурвоттанасана). 
5. Действия с телом 
Уттана – интенсивное вытяжение (Уттанасана, Пашчимоттанасана; звук «у» меняется на «о»). 
Уттхита – вытянутый (Уттхита Триконасана). 
Прасарита – расширенный (Прасарита Падоттанасана). 
Баддха – связанный, схваченный (Баддха Конасана). 
Пида – давление (Бхуджа Пидасана). 
Саламба – с опорой (Саламба Сарвангасана). 
Нирламба – без опоры (Нирламба Сарвангасана). 
Утката – сильный (Уткатасана). 
Стхити – стояние спокойно, неподвижность (Самастхити) 
Лола – дрожащий, колеблющийся, раскачивающийся, подобно серьге (Лоласана). 
6. Предметы 
Данда – посох, палка (Йогадандасана). 
Дханур – боевой лук (Дханурасана). 
Нава – лодка (Парипурна Навасана). 
Хала – плуг (Халасана). 
Мала – бусина, гирлянда из бусин, четки (Маласана). 
Паша – петля (Пашасана). 
Ваджра – молния (Ваджрасана). 
Тада – скала (Тадасана) 
Парвата – гора (Парватасана – Падмасана с вытянутыми вверх руками). 
Чандра – луна (Ардха Чандрасана). 
Паригха – перекладина, засов (Паригхасана). 
Тола – весы (Толасана). 
Чакра – колесо (Чакрасана - кувырок назад в АВЙ) 
Сету – мост (Сету Бандха Сарвангасана) 
Парианка – кровать, кушетка, софа (Парианкасана – Супта Вирасана с прогибом) 
7. Животные 
Уштра – верблюд (Уштрасана). 
Гаруда – орёл (Гарудасана). 
Ватаяна – лошадь (Ватаянасана). 
Шалабха – саранча (Шалабхасана). 
Макара, накра – крокодил (Макарасана). 
Бхуджанга – кобра, змея (Бхуджангасана). 
Швана – собака (Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана). 
Го – корова (Гомукхасана). 
Бхека, мандука – лягушка (Бхекасана, Ардха Бхекасана). 
Симха – лев (Симхасана). 
Марджари – кот, кошка (Марджариасана) 
Матсиа – рыба (Матсиасана). 
Кукута – петух (Кукутасана, Урдхва Кукутасана). 
Краунча – цапля (Краунчасана). 
Маюра – павлин (Маюрасана). 
Пинча – хвост, перо (Пинча Маюрасана). 
Вришчика – скорпион (Вричикасана). 
Курма – черепаха (Курмасана, Супта Курмасана). 
Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами (Чакорасана – баланс на руках с ногой за головой). 
Титибха – светлячок (Титибхасана). 
Бака – журавль (Бакасана) 
Кака – ворон (Какасана) 
Капота – голубь (Капотасана, Эка Пада Раджа Капотасана) 
Хамса – лебедь (Хамсасана, Ардха Хамсасана) 
Шашанка – заяц (Шашанкасана) 
Капинджала – разновидность куропатки (плечевой выворот в балансе на одной руке и ноге, как в Васиштхасане) 
8. Растения 
Врикша – дерево (Врикшасана, Адхо Мукха Врикшасана) 
Канда – корнеплод, узел (Кандасана) 
Падма – лотос (Падмасана, Урдхва Падмасана). 
9. Человеческие состояния 
Раджа – владыка, король (Натараджасана, Раджа Капотасана, Эка Пада Раджакапотасана) 
Гарбха – чрево (Гарбха Пиндасана). 
Пинда – эмбрион (Гарбха Пиндасана) 
Вира – герой (Вирасана, Супта Вирасана). 
Сиддха – совершенный (Сиддхасана). 
Сукха – простой, лекгий, приятный (Сукхасана) 
Нидра – сон (Йога Нидрасана). 
Шава, мрита – труп, мертвец (Шавасана). 
Бхайрава – страшный, грозный (Бхайравасана – положение на лежа на спине с ногой за головой) 
Бхерунда – страшный, ужасный (Ганда Бхерундасана) 
Маха – великий 
Буддха – просвятленный (Буддхасана – нога за головой с захватом рук за спиной) 
10. Имена героев индийского эпоса 
Вирабхадра – имя демона рождённого от гнева Шивы (Врабхадрасана 1, 2,3). 
Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми тела (Аштавакрасана). 
Каундинья – мурец из рода Васиштхи (Эка Пада Каундиниасана, Дви Пада Каундиниасана). 
Васиштха – легендарный мудрец (Васиштхасана). 
Вишвамитра – легендарный мудрец родившийся кшатрием и ставший брахманом благодаря аскезе (Вишвамитрасана). 
Маричи – имя сына Брахмы (Маричасана 1, 2, 3, 4). 
Матсиендра – один из основателей хатха йоги (Ардха Матсиедрасана, Пурна Матсиендрасана). 
Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны (Бхараваджасана – скрутка почти из Вирасаны, часто дают в школе Айенгара, второй вариант – скрутка с одной ногой в полу лотосе, другой в полу Вирасане). 
Вамадева – одно из имён Шивы, так же имя легендарного мудреца (Вамадевасана). 
Хануман – великая обезьяна, сын Ваю (ветра) персонж Рамаяны (Хануманасана). 
Тривикрама – одно из имен Вишну (викрама – шаг, поступь; в одном из вопрощений Вишну в теле карлика за три шага обошел всю Землю (Супта Тривикрамасана) 
Горакша – имя великого мастера хатха йоги, переводится как пастух (Горокшасана). 
Галава – мудрец, ученик Вишвамитры (Галавасана, Эка Пада Галавасана). 
Ручика – дед Парашурамы (Ручикасана – наклон с ногой за головой). 
Дурваса – легендарный мудрец, аватара Шивы (Дурвасасана). 
Кала Бхайрава – одно из имён Шивы (Кала Бхайравасана – баланс с ногой за головой, как в Вишвамитрасане) 
Сканда – имя бога войны, сына Шивы (Скандасана – наклон с ногой за головой). 
Кашьяпа – легендарный мудрец, сын Маричи прорадитель девов и асуров (богов и демонов) (Кашьяпасана – Вишвамитрасана с полу лотосом и захватом) 
Ната – танец, танцор (Натараджасана). 
Ананта – одно из имён Вишну, который возлежит на змее Шеша (Анантасана). 
Валакхилья – небесные духи размером с палец (Валкхилисана – Эка Пада Раджа Капотасана с захватом за заднюю ногу) 
11. Понятия, используемые в названиях Пранаямы 
Пурака – вдох (наполнение) 
Речака – выдох (опустошение) 
Кумбхака – задержка (горшок) 
Мудра – печать, знак 
Бандха – оковы, замок 
Мула – корень 
Джала – сеть 
Дхара – верхнее напряжение 
Уддияна – взлет 
Наули – волна 
Нади – энергетические каналы 
Пингала – правый канал 
Ида – левый канал 
Сушумна - центральный канал 
Шодхана – очищать, чистить 
Сурья – солнце 
Чандра – луна 
Бхедана – проникать, пронизывать 
Ситали – прохладный 
Ситкари – охлаждающая 
Бхрамари – черная пчела 
Вилома – против шерсти (ви – против, лома – волос, шерсть) 
Анулома – по направлению 
Бхастрика – кузнечные меха 
Капала – череп 
Бхати – сияние, сияющий 
Уд – вверх 
Джайя – победа 
Сутра – нить 
Джала – вода 
Нети – очищение 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем