X

УПРАЖНЕНИЕ «РАДУГА»
Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что такое прана и как она запускает процесс исцеления
Прана — то, что отличает йогу от физкультуры. 

Многие практики йоги часто подчеркивают, что йога отличается от любых других физических активностей. Более того, йога – это не физическая активность вовсе, а образ жизни. Неподготовленный слушатель может удивиться: чем же йога отличается от обычного класса по стретчингу? Философией? Тогда чем типичный йог отличается от сектанта? Здесь ему в помощь полезно ввести понятие «праны» — оно поможет объяснить су...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как через тело получить доступ к тонким оболочкам?

Через асаны мы воздействуем не только на физическое тело, но на ум и душу. 
Когда мы оказываемся на неизвестной территории, неплохо иметь при себе карту местности. Приступая к практике йоги, мы также нуждаемся в своеобразном путеводителе, который поможет разобраться в нашей сущности. Около трех тысячелетий назад мудрецы-йогины составили такую карту, обозначив на ней телесные оболочки, или коши. Описанная в Упанишадах карта кош н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 вещей, которые мешают найти свое предназначение.
Что такое предназначение и почему поиск истинного жизненного пути порой занимает долгое время? 

Понятие и понимание предназначения становится очень актуальным в наше время. Вопросы «кто я? и в чем смысл жизни?» хоть раз возникает у человека и каждый находит на него свой ответ. Поиск своего призвания — неотъемлемая часть жизненного пути. Человек приходит в этот мир с определенной целью, и понимание своей миссии о...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СИЛА МАНТР. ОСОЗНАННОЕ СЛУШАНИЕ
Можно долго рассказывать об удивительной силе мантры. Пение мантр может перенести нас от состояния уныния к отличному настроению. Мантра – это инструмент, который поможет вам освободиться от старых привычек, от которых, казалось бы, уже невозможно избавиться. А благодаря свободному течению вашего голоса, мантра может быть просто источником наслаждения и благословения. Помимо широкого спектра целительных способностей, которые вы можете приобрести, мантры Кундалини йоги помогают нам освобо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ ОТ ВОСТОЧНЫХ МУДРЕЦОВ
1. Расчесывайтесь 
Чтобы расчесаться, вы можете использовать как руки, так и массажную расческу. Главное — делайте аккуратные медленные движения по всей длине волос ото лба к макушке. Продолжайте в том же духе 100 раз. Такое нехитрое расчесывание позволяет снять боль и избавиться от лишнего стресса, улучшить кровообращение и нормализовать давление. Рекомендуется делать его с утра (ночью можно слишком сильно взбодриться и не уснуть потом) ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что Вы на правильном пути

Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений 

К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Отношения по чакрам
У каждого типа отношений есть свои условия, при которых отношения гармоничны. Если условия не выполняются, то гармонии нет, а то и отношения становятся вовсе невозможны. Если с каким-то партнером не сложились отношения, сравните по своим ощущениям, каких отношений Вы с ним хотели, и сделайте выводы, чего не хватало. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 признаков того, что пора перестать пытаться кому-то угодить
Помогать людям – вполне естественно, тем более, если вы делаете добрые дела для тех, кого любите. Но если вы относитесь к той категории людей, которая не умеет говорить «нет», пытается всем угодить, чтобы произвести положительное впечатление, и считает такое положение вещей нормальным, то мы настоятельно советуем пересмотреть свое отношение к ситуации....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 способов извлекать пользу из критики
1. Чему я могу научиться? 
Обычно в критике есть хотя бы небольшое зерно правды. Критика может показаться негативной, но она даёт нам возможность учиться и расти, исходя из сделанных замечаний. Извлекайте уроки из конструктивной критики. Возможно, что критикующий вас человек также может дать вам совет о том, как лучше действовать. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тренировка мышщ любви.
Мы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках. 

"Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить. И когда оно проснется, вы будете потрясающе счастливыми. Счастье — это работа любви; ничто другое не делает вас счастливыми, кроме любви. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
РЕЧЬ - ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПОТЕРИ ЭНЕРГИИ
Во всех восточных философиях говорится, что мы теряем энергию через речь. Мы судим о человеке по тому, как он говорит. Речь определяет человека. Это настолько важно, что с нее нужно начинать. 

Речь обладает очень мощной энергией. По статистике, около 90% ссор на самом деле происходят из-за того, что люди говорят гадости друг другу. Оскорбле...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ
Самая легкая и самая «результативная» для большинства людей техника наполнения энергией, повышения вибраций и отключения ума — это пранаяма «Анулома-вилома». 

Людям с развитой силой воли советуем предпринять более быстрый метод остановки ума во время медитации — это остановка дыхания. Этот метод требует силы воли, зато — он действует безотказно. Дело в том, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Три простые истины, которые изменят вашу жизнь
1. Дуккха: Жизнь — болезненная штука, и она вызывает страдания 

Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все из-за известной догмы этой религии: «Жизнь есть страдание». Но проблема в том, что большинство европейцев в корне неверно понимают это изречение. Буддизм на самом деле говорит вам: «Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним». ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК УВИДЕТЬ ВСЕЛЕННУЮ В СЕБЕ?
Положите ладони одна на другую на сердечном центре. Если вы сидите в кресле, выпрямите спину. Мы не будем делать ничего сложного, просто попробуем, ничего особенного. Мы не собираемся менять вашу религию, (что есть лень), на сообразительность и энергичность, (что есть «вы»). Мы дадим вам здесь всего несколько упражнений. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Три ступени к позитивному восприятию реальности
Суть йоги в том, чтобы положительно воспринимать любую ситуацию, в которой мы находимся. Когда мы позитивны, наше взаимодействие с миром, и мы сами становимся более яркими, более продуктивным и постоянно чувствуем себя хорошо.  Это, в свою очередь, делает нас здоровее и спокойнее....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Секрет достижения мира и покоя. Медитация при ходьбе
Буддийский монах и лауреат Нобелевской премии мира Тхить Нят Хань /Тич Нат Хан предлагает советы по основам практики медитации при ходьбе. «Медитация при ходьбе принесет радость, уравновешенность и покой». 

Всё зависит от ваших шагов 
В каждом из нас есть зерно полного осознания, но обычно мы забыва...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Каналы нади

Каналы нади
Как-то мы уже беседовали о «тонкой анатомии» йоги. Сегодня поговорим подробнее о каналах нади и о принципах их работы.
 
В нашем теле действуют 72000 каналов, однако основными йога считает три: иду, пингалу и сушумну. Сушумна проходит в тонком теле вдоль позвоночного столба, а ида и пингала оплетают его слева и справа. Ида и пингала заканчиваются в аджна-чакре, сушумна же идет выше, в сахаср...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Запас энергии

Запас энергии
Каждому знакомо ощущение усталости и обессиливания. Однако энергии у нас всегда достаточно, и в любой момент жизни мы можем пробудить ее в своем теле. Даже когда мы истощены, вымотаны и чувствуем, что больше нам больше нечего дать окружающим, тело может привести нас в пространство внутренней силы и благополучия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 рекомендаций  для особо  чувствительных людей
Чувствуете ли вы себя некомфортно среди людей? Напрягают ли вас публичные места, светские разговоры, сильные запахи или прикосновения посторонних людей? Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, это не повод записывать себя в ряды социиофобов и мизантропов, возможно, вы просто очень чувствительный человек. Согласно исследованиям, 20 % мирового населения имеет тонкую душевную организацию, так что вполне вероятно, что вы относитесь к их числу. Чувствительность, так же как цвет гл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем