X

Йога и психология: как теория становится практикой
Понимание структуры сознания поможет вам принимать более осознанные решения.
Читая древние йогические тексты, такие как Йога-сутры Патанджали, иногда сложно представить, как перевести язык философской мудрости в термины современной жизни. Однако, йога – это прежде всего практика, и теория в ней на самом деле имеет прямое практическое применение. Например, давайте посмотрим, как понимание структуры сознания может помочь пр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тренер из той самой таиландской пещеры
Теперь, когда трагедия с мальчишками, заточенными в затопленной пещере на севере Таиланда, это история со счастливым концом, самое время написать про тренера, который оказался в пещере вместе с детьми.

Его зовут Экапол Чантавонг, молодой парень 25-ти лет. 
Когда ему было 12, он остался к...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 шагов в будущее: как начать менять жизнь прямо сейчас
Часто мы ищем причины недовольства жизнью во внешнем мире. Преграды на пути к счастью — злой начальник, плохая экология, невезение, нехватка денег и много-много что еще. И вот мы жалуемся на несправедливый мир, вместо того чтобы что-то изменить в себе. Йога учит именно этому — возвращаться к себе, меняться и затем наблюдать, как мир с радостью принимает эти перемены. Почему бы не начать этим летом? Вот они — десять шагов, которые помогут изменить жизнь к лучшему. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СОВЕТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ ОТ СВАМИ ШИВАНАНДА.
1. Примите удобную позу - сядьте в падмасану, сиддхасану или сукхасану; тело держите прямо, не наклоняйтесь. 

2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на пространстве между бровями; пальцы сомкните; 

3. Не боритесь с мыслями; не пытайтесь сосредоточиться через силу; расслабьте мышцы и нервную систему. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 заблуждений о медитации
1. Медитировать надо непременно в позе лотоса (падмасане), ведь это обязательный элемент успешной медитации. Поза для медитации должна быть преобразована конкретно для вас, чтобы выровнять и сбалансировать тело относительно центральной оси. Для европейского телосложения поза лотоса чаще всего вызывает неправильное положение таза и основания позвоночника, это касается даже хорошо тренированных йогов. Поэтому она не очень хорошо отвечает этому требованию. Для того, чтобы скорректировать положен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Самая простая, быстрая (и эффективная!) медитация
Самые простые и эффективные техники — те, которые можно практиковать где и когда угодно — в том числе и в самый разгар драматических событий и бурных эмоций. 

Вот один из многих инструментов, при помощи которых мы можем заземляться в настоящем. Применяйте эту технику мантра-медитации в любое время, в любом месте, в те моменты, когда вы раздражены, расстроены или ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Попробуйте в течение 24 часов принимать всё, что бы ни случилось
Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. 

Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Не делись энергией своей!
Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 ПРИЧИН СМОТРЕТЬ НА НОС ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ
1. Помогает сосредоточиться и увеличить силу внимания
«Глаза сосредоточены и ум, в свою очередь, тоже сосредоточивается. Если ваш ум пребывает в состоянии смятения и хаоса, или если вы рассержены, то воспользуйтесь этим методом», – рекомендует Бихарская школа йоги.

2. Обеспеч...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Буддийская притча о полноте и пустоте...
Мир – это безграничное переплетение взаимных зависимостей.

Однажды Будда беседовал с одним из своих учеников по имени Шарипутра. Стоя перед ним, Будда поднял глиняную чашу с водой и спросил Шарипутру:

— Полна эта чаша или пуста?

— Полна, Просветленный, — ответил ученик....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВЕДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ УСПЕХА
1. Быть собой и заниматься любимым делом. Когда человек играет роль кого-то и занимает не то место, которое ему предначертано, он начинает страдать.

2. Не думать о результате, наслаждаться процессом. Пусть вы не можете добиться сразу, чего хотите, но двигаясь к цели постоянно и упорно, а главное, наслаждаясь своей работой, вы обязательно получите результат. Окружающие ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Истинные причины нашего раздражения
1. Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно.

2. Люди не оправдывают наши ожидания. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КОШКА — ИНДИКАТОР КАРМЫ
Испытываете ли в к кошкам ничем необъяснимую неприязнь? Я утверждаю: «Это повод серьёзно задуматься!»
Большая часть нормальных людей относится к кошкам исключительно позитивно, но некоторые представители рода людского испытывают к ним ничем необъяснимую неприязнь. Кошки их раздражают, нервируют, мешают им, и вызывают желание немедленно прогнать. На первый взгляд кажется, что тут такого? Ну не любит человек к...
Читать далее
Zhanna Molotkova 25.07.2018 22:14:39

А кто- нибудь эти умоизвержения читает, например, редактор?Или это знаменитые британские учеучёные,или армянское радио?

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как связан позвоночник с другими органами
Немного китайской мудрости 

В позвоночнике человека 24 позвонка и 31 пара нервных окончаний. Каждый из этих позвонков функционально, или рефлекторно, связан с соответствующим органом или системой организма. Проблема в каком-либо органе может привести к хроническим, вялотекущим процессам или к нарушению проводимости нервного импульса в соответствующих зонах их прямой проекции — позвонках. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 цитат Паттабхи Джойса, которые заставят вас задуматься
Высказывания великого мастера, первого гуру для всех, кто практикует аштанга-виньяса йогу. 

Шри Кришна Паттабхи Джойс – великий мастер, первый гуру для всех, кто практикует аштанга-виньяса йогу. В этой традиции 6 динамичных, безупречно выстроенных серий асан. Они довольно сложные, дойти даже до четвёртой серии удаётся только очень мужественным и целеустремленным. Сам Гуруджи говорил об этом с доброй иронией: «Первая ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ОШО: О РАЗНИЦЕ МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ И ЭГОИЗМОМ
Разница между ними огромна, хотя они и кажутся похожими. Здоровая любовь к себе - это великая духовная ценность. Человек, который не любит себя, не сможет любить и никого другого, никогда. Первая волна любви должна возникнуть в твоем собственном сердце. Если в тебе не возникает любви к себе самому, не может возникнуть любви и ни к кому другому, потому что все остальные люди от тебя дальше, чем ты сам....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Притча об уроках жизни
Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа: 
- В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом? 
Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили: 
- Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться… Ты так будеш...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что такое женская аскеза?
Женская аскеза направлена на формирование характера, мужская связана с лишениями. Женщина не должна голодать, слишком рано вставать, водой холодной обливаться. Но именно женщины в основном это делают, потому что это проще для них. Но такие аскезы - мужские, они огрубляют женское сердце....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
Если вы больны, то подобная методика поможет вам быстро выздороветь. Она состоит из 4х составляющих или шагов, как их еще называют.

Шаг 1: Тело
"Помните, столько раз, сколько возможно, смотрите в тело и убедитесь в том, что вы несете определенную напряженность в организме: где-то - в шее, голове или ногах .... Расслабьте ее при помощи внутреннего голоса". Скажите ему "Нет ничего, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ПРОБУЖДАЕМ ДУШУ.

ПРОБУЖДАЕМ ДУШУ.
1. Принятие личной трагедии освобождает.

Страдание - это часть жизненного опыта. Как только мы сможем принять и интегрировать прошлый опыт, то энергия начнет свободно циркулировать в наших телах из чакры солнечного сплетения в сердце и голову, а потом боль исчезнет.

2. Принят...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем