X

«Практика изменит тебя. Садхана трансформирует тебя»
Он никогда не выдвигал для своих учеников правил типа: «Не ешьте не вегетарианскую пищу». Он никогда не говорил им: «Перестаньте курить. Перестаньте пить». Однажды я беседовала с учеником, который, очевидно, много пил и курил. Он сказал мне, что его дурные привычки плохо повлияли на его образ жизни, его семью и взаимоотношения с другими людьми. «Моя голова никогда не бывает ясной», — сказал он. Очевидно, Гуруджи знал о привычках и образе жизни этого человека, потому сказал ему: «Делай что хоч...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как уберечь себя от состояния энергетического истощения
Всем нам приходилось испытывать состояние, когда после личной встречи или беседы по телефону с другим человеком мы чувствуем себя совершенно обессилевшими, опустошенными. Может возникнуть головная боль, боль в желудке и т.д. На самом деле это состояние – не что иное, как энергетическое истощение. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ 4 ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ
Как проявляет себя энергия в человеке? Очень заметно! Высокий уровень энергии - это наличие сил и жажда деятельности. Это энтузиазм, хорошее настроение и самочувствие. Это восторг. Это чувство любви. Низкий уровень энергии - слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, депрессия. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация для снятия жизненных блоков
«Вибрируйте вместе с космосом, и космос очистит путь». 

Я предлагаю вам мантру и медитацию, которые не могут быть более своевременными для устранения любых препятствий, с которыми вы или ваши близкие могут столкнуться. Вот что говорил об этом Йоги Бхаджан: 

«Предположим то, что вы хо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Закон Дарения..
Вы наверняка слышали когда-нибудь фразу «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это один из основных законов Вселенной, закон обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». Например, чтобы привлечь богатство и наполнить свою жизнь изобилием, вы должны помочь другому человеку стать богатым - начать проявлять вокруг себя то, что вы хотите видеть в своей жизни. Хотите Любви, дарите свою любовь миру, людям, себе и всему что есть вокруг. Чтобы стать здо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ВСЯКИЙ ЛИ СПОСОБЕН МЕДИТИРОВАТЬ?
Мне часто задают такой вопрос. Вероятно, потому, что люди думают, будто все вокруг медитируют, а вот у них не получается. Им нужно убедиться, что они не одиноки, что есть другие несчастные, родившиеся неспособными медитировать. Но не все так просто. 

Предполагать отсутствие способности к медитац...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день
1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 простые практики для набора энергии
Проблема нехватки энергии на первых этапах саморазвития возникает довольно часто, особенно если присутствует интенсивная работа. Порой бывает сложно оценить свой энергорасход, да и ситуации бывают такие, что совсем не до экономии энергии. Поэтому сейчас мы рассмотрим несколько простых методов набора энергии....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тренировка мышщ любви. Ошо
Мы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках.
"Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить. И когда оно проснется, вы будете потрясающе счастливыми. Счастье — это работа любви; ничто другое не делает вас счастливыми, кроме любви....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тсс! Как остановить поток мыслей за 30 секунд
В медитации, как в кулинарии и спорте, есть много лазеек, которые с опытом приходят сами собой. Они помогают в моменты крушения мира (такое бывает, когда не успеваешь с дедлайном или поссорился с другом) и перед сном избавиться от негативных эмоций, мыслей и телесных блоков, которые мешали бы нам в будущем. Чтобы медитировать не нужно обладать какой-то особенной техникой или магией, достаточно просто самостоятельно искать и находить пути к своему светлому сознанию, чистому и прекрасному....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Духовные практики в трудные времена
Позитивное дыхание 

1. Вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне. 
2. Вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне. 
3. Вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости. 
4. Вдыхая, я отк...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 ПРИРОДНЫХ ЗАКОНОВ
1. Делай даром. 

Если ты можешь помочь кому-то по доброй воле, то делай это даром. Даром дано , даром делается, даром и обернётся. Обогащайте своё сердце. 

2. Не лги - сам погрязнешь. 

Говоря ложь мы сами себя погружаем в паутину лжи, мы не лжём другим, мы сами становимся ложью. Так наша жизнь вся превращается в ложь и пути все её будут ложны. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Медитация способна изменить геном человека
Международной группе ученых впервые удалось выявить биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации. 

Ученые установили, что глубокая медитация способна избавить человека от болезней, изменяя организм на генетическом и молекулярном уровне. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как правильно подбирать асаны под условия своего тела
Cлово «антагонизм» в переводе с греческого означает «борьба». Но когда медики говорят о мышцах-антагонистах, речь идёт вовсе не о противостоянии. Мышцы-антагонисты действительно контролируют противоположные действия, но они часто взаимодействуют, обеспечивая тем самым подвижность суставов и различных частей тела. Возьмём, например, группы мышц, отвечающие за сгибание и разгибание запястий: когда вы делаете Стойку на Руках, в работу включены обе группы мышц, благодаря чему положение запяс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон
Если есть упражнения, которые можно выполнять в кровати, когда вы только-только проснулись. Значит есть такие упражнения, которые можно выполнять прямо перед сном, уже нежась в кровати. 

1. Медитация 
Начнем с самого важного расслабления — расслабления сознания. Сядьте в удобную для вас позу, откиньтесь немного назад на подушки, пол...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 ПРИЧИН ВСТАВАТЬ РАНО
1. Приветствие нового дня. 

Попробуйте провести особый ритуал. Например, вдохновившись примером Далай Ламы, вы можете начать ваше утро такой мантрой: «Я счастлив(а), что я живой человек, моя жизнь драгоценна, и я не собираюсь терять ни минуты. Я хочу использовать всю мою энергию для самосовершенствования. Я открываю свое сердце людям, я добр(а) к ним. Я не собираюсь ни на кого сердиться, я помогаю людям». ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Путь к самосовершенствованию: САНТОША
Смысл сантоши (одной из пяти ниям) заключается в скромности и умении довольствоваться тем, чем обладаешь. Оставаться невозмутимым при всех жизненных взлетах и падениях означает истинное удовлетворение, сантошу. Быть уравновешенным, способным оставаться сосредоточенным и проницательным во всех поступках и жизненных переживаниях – вот ключ к нашему успеху. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как создается карма?
Согласно накопленным веками эмпирическим данным, а также учениям древних, все поступки, слова и мысли всех прожитых жизней продолжаются до бесконечности, влекут за собой другие слова, поступки и мысли. Это - колесо кармы. Оно продолжает вращение, пока не исчезнет причина его движения.Затормозить вращение колеса кармы - рока можно за счет компенсации негативных деяний позитивными, благодаря совершенству, мудрости и состраданию, или же, как утверждают буддисты, пока не будет достигнуто всеобщее...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 фактов о чакрах, которые нужно знать
Эта информация поможет вам лучше разбираться в вопросах энергии.

Поскольку чакры нельзя ни увидеть, ни потрогать, у нас всегда много вопросов о них. И кажется, что эти вопросы никогда не закончатся, по крайней мере, до тех пор, пока не будет достигнуто самадхи. Однако нужно продвигаться в своем познании. Вот 10 фактов о чакрах, которые помогут вам лучше разбираться в вопросах энергии....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Притча о том, что все к лучшему
Притчи делают практику йоги еще более разнообразной, нескучной, интересной. 
Год назад я не могла даже предположить, что когда-то стану учителем йоги. С радостью ходила на занятия, выполняя асаны и практикуя пранаяму, а также учась жить, следуя яме и нияме. Специально притчи не читала, не искала, да и вообще мало соотносила их со своей практикой. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем