X

4 признака уверенного в себе человека

4 признака  уверенного  в себе человека
Уверенного человека видно в толпе. К его словам прислушиваются, его мнение учитывают. Ему всегда проще идётся по жизни: он не боится сказать, когда ему что-то не нравится. И также смело он заявляет о своих желаниях. Так что же отличает уверенного человека от того, кто всё время ориентируется на мнение окружающих?
Осанка. Первый сигнал о неуверенности в себе – сутулые плечи, заявляющие о желании спрятаться и сжаться. У человека, имеющего чувство собственного достоинства, прямая спина и расправлены плечи. Потому что он не боится проявлять себя. Хорошая новость: можно работать со своей самооценкой, делая упражнения для верхней части спины.
Дыхание. Человека, у которого есть внутренний стержень, легко узнать в напряжённой или стрессовой ситуации: он остаётся расслабленным, но сконцентрированным. Его дыхание глубокое, он не реагирует, а спокойно воспринимает. Этот навык также можно наработать, тренируя различные пранаямы и медитации.  
Голос. Не обязательно видеть человека, чтобы понять, как он проявляет себя в жизни. Всё можно понять по звуку его голоса. Уверенный человек говорит из своего центра – из пупка. И в голосе его есть сила, ему не требуется повышать тональность или торопиться, чтобы высказать свою мысль. Поэтому речь его не громкая, но звучная.
Походка. Главный показатель неуверенности в себе — стопы, развёрнутые при ходьбе вовнутрь. Уверенный человек ступает негромко, сохраняя осанку, не держит одну руку на запястье или предплечье другой (здесь чем выше рука, тем больше неуверенность в себе). Он твёрдо стоит на ногах — в прямом смысле слова. Для такого самоощущения тоже есть специальный комплекс упражнений. 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем