X

6 аюрведических техник для поддержания внутренней энергии тела
Создайте утренний ритуал
Типичная привычка, которая источает оджас, — начинать свое утро с беспокойства, проверяя свой е-мэйл и совершая телефонные звонки. Прежде чем начинать беготню, устройте утренний ритуал, позволяющий вам соединиться с той частью себя, которая чувствует, что она счастлива жить в этом человеческом теле. Создайте свою собственную утреннюю практику — это может быть чтение любимой книги с чашечкой чая, или зажгите свечу и сформируйте намерение на день....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
РАСАЯНА - методика омоложения в аюверде.
«В мире нет ни одного вещества, которое бы не имело лекарственной ценности, в том случае, если Вы знаете, как его применять».
Чарака
Хотя слово Расаяна часто переводят с санскрита как ‘терапия омоложения’, средства для возвращения молодости бывают только в сказках. Однако, комплекс мер, называемый этим термином, эффективнейшим образом замедляет старение организма, препятствует преждевреме...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Очищение организма: метод виречан
Согласно Аюрведе, кишечник является одной из важных регулирующих систем организма. Как известно, кишечник состоит из тонкого и толстого. Тонкий кишечник является царством питта-доши. Здесь завершается процесс распада пищи на более простые компоненты. Белки расщепляются до аминокислот, жиры — до насыщенных жирных кислот, а углеводы — до глюкозы. Затем, всасываясь в кровь, они поступают через систему воротной вены в печень, где из них синтезируются необходимые организму пластические и энергети...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 способов улучшить возможности своего мозга по Аюрведе
Согласно Аюрведе Махариши (один из современных подходов к Ааюрведе, основоположником которого является Махариши Махеш Йоги) существует три одинаково важных аспекта для умственной деятельности: «дхи» – познание и понимание, регулируемые ватой; «дхрити» – обработка и хранение, за которые отвечает питта, и «смрити» – память и воспоминания, находящиеся под контролем капхи....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 аюрведических техник для поддержания внутренней энергии тела
Аюрведа предлагает простые, но полезные советы, которые помогут вам излучать внутреннюю энергию, усиливая оджас (тонкая форма капхи, жизненная сила).
 
Создайте утренний ритуал
Типичная привычка, которая источает оджас, — начинать свое утро с беспокойства, проверяя свой е-мэйл и совершая телефонные звонки. Прежде чем начинать беготню, устройте утрен...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Весенний аюрведический детокс
Согласно Аюрведе, весна и всё, что начинает жить заново — это капха. А если быть точнее, то весна находится между сонной, влажной капхой зимы и горячей, страстной питтой лета, поэтому многие всё-таки считают, что этот сезон делят между собой капха и питта.
Полностью зарядившись за зиму, ка...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как облегчить критические дни: советы йоги и аюрведы
В Хатха-йоге особые дни считаются священными. Женщина должна оставаться в полном покое и практиковать асаны и медитацию так, чтобы организм восстанавливался и… омолаживался. Аюрведа также рассматривает критические дни как особое, «женское» время.
В порядке ли цикл?
Идеаль...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Шаткарма — практиковать или не практиковать?
Шаткарма (санскр. ṣaṭ — шесть, karma — действие) — это шесть очистительных действий, уравновешивающих доши тела. Вата (воздух), питта (желчь) и капха (слизь) — три доша, они разрушают или поддерживают тело, находясь в состоянии дисбаланса или баланса. Болезни — дисбаланс тридоша, здоровье — их баланс. Слабое здоровье — препятствие для йоги, тогда как хорошее здоровье способствует йоге. Считается, что приемы шаткармы были заимствованы из аюрведы, поскольку они похожи на очистительные процеду...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 рецептов ароматерапии
Капать аромамасла можно в специальные лампы, на аромакамни или в обычную соду в баночке. Аромакамень хранит и распространяет легкий аромат в течение долгого периода времени (от одного до трех месяцев). Достаточно нанести на него несколько капель эфирных масел и он будет ароматизировать ваше рабочее место или наполнит вашу спальню успокаивающим ароматом, обеспечив спокойный сон....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
6 аюрведических техник для поддержания внутренней энергии тела
Создайте утренний ритуал
Типичная привычка, которая источает оджас, — начинать свое утро с беспокойства, проверяя свой е-мэйл и совершая телефонные звонки. Прежде чем начинать беготню, устройте утренний ритуал, позволяющий вам соединиться с той частью себя, которая чувствует, что она счастлива жить в этом человеческом теле. Создайте свою собственную утреннюю практику — это может быть чтение любимой книги с чашечкой чая, или зажгите свечу и сформируйте намерение на день....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как очистить карму: наводим порядок в собственной жизни
Сегодня о карме, пожалуй, не слышал лишь только глухой. «Хорошая карма», «плохая карма», «кармические долги» — эти выражения плотно вошли в наш повседневный словарный запас. Мы часто боимся, что нас настигнет какая-то эфемерная карма. Мы с трепетом и уважением произносим это загадочное слово. А между тем в слове карма не так много магии, поскольку «карма» в переводе с древнего языка Индии означает «действие», «поступок» и «результат». То есть, если говорить простым языком, карма – это причин...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 СОВЕТОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДОБРОГО УТРА
1. Встаньте раньше солнца.
2. Начните день со стакана свежей чистой воды, добавив в нее немного сока лимона или лайма.
3. Умойте лицо холодной водой.
4. Не забудьте почистить не только зубы, но и язык.
5. Сделайте массаж своим ушам, проводя подушечками пальцем сверху и до самых мочек....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
16 ведических правил здорового питания
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ОДЖАС: ЗНАЧЕНИЕ, ФОРМИРОВАНИЕ И ВЛИЯНИЕ НА КРАСОТУ
Оджас - это конечный продукт здорового развития тканей, которые в Аюрведе именуются дхату. Существует семь дхату - плазма, кровь, мышцы, жир, кость, а также костный мозги нервная ткань (шестая дхату) и репродуктивные ткани (седьмая Дхату). Эти структуры организма развиваются последовательно, вырастая одна из другой. Каждая дхату производит сырье (в том числе - "сырой" оджас) для следующей, которая это сырье трансформирует. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Лучшие продукты от депрессии согласно аюрведе
Далее будут перечислены продукты, которые, как правило, содержат в себе преобладающие позитивные энергии, энергии благости. Наука говорит, что продукты полезны содержащимися в них витаминами, микроэлементами, минералами, тканями (клетчаткой), углеводами, жирами, белками и различными химическими соединениями. Это так, но аюрведа сосредотачивает наше внимание на энергиях, которые в этих продуктах содержатся. Есть энергии благости, страсти и невежества, и для выхода из депрессии лучше всего исп...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
TOP-10 продуктов антиоксидантов для здоровья и молодости
Антиоксиданты - это питательные вещества химического происхождения, которые блокируют свободные радикалы, нейтрализуют их окислительное воздействие на организм и тормозят процессы старения. 
 
Вещества-антиокислители могут вырабатываться организмом человека либо поступать вместе с пищей. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Питание для уравновешивания питты
В пищевой рацион для телесного типа Питта должны входить более прохладные продукты, способные противодействовать горячим свойствам Питта‑доши. Указанные ниже продукты помогут понизить естественную тенденцию Питта к накапливанию.
• Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые являются бо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что дает чистка языка?
Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 НАУЧНО ОБОСНОВАННЫХ ПРИЧИН РЕГУЛЯРНО УПОТРЕБЛЯТЬ КУРКУМУ
Куркума — возможно одна из лучших специй на планете в борьбе со многими болезнями и в их профилактике. Список ее полезных свойств кажется бесконечным и, кажется, уже все люди, контролирующие свой образ жизни, включили ее в свой рацион правильного питания. Одним из наиболее удивительных явлений этой специи оказалась ее способность не уступать по полезности определенным фармацевтическим препаратам. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
13 ПРИЧИН ВЗЯТЬ РУККОЛУ НА ЗАМЕТКУ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем