X

Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите сегодняшнее видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья. Как растянуть спину? - это вопрос мне задают довольно часто. Потянуться хочется, а как это правильно делать непонятно. В йоге есть много способов потянуться, но среди них, к сожалению, не так много легких и доступных для начинающих. Вот, как раз, такой терапевтический вариант растяжки спины, мы сегодня и сделаем! Польза практики: - мягко и приятно растягив...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Подавленные эмоции не растворяются в теле бесследно, но образуют в нем токсины, которые накапливаются в тканях, отравляя организм. 

Страх и беспокойство меняют флору в толстой кишке. В результате живот вспучивает от газа, который скапливается в складках толстой кишки, причиняя боль (часто эту боль ошибочно относят к проблемам сердца или печени). ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СИЛА И СЛАБОСТЬ ЧАКР. ДИАГНОСТИКА
Чакра - явление очень сложное и многопараметрическое. Обычно пытаются описать чакры с точки зрения одного параметра. Например, сильная чакра или слабая. На самом деле, для того чтобы описать чакру, необходимо, по крайней мере, десять разных параметров. Некоторые из этих параметров будут описаны ниже. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ГАРМОНИЯ МЫСЛИ.

ГАРМОНИЯ МЫСЛИ.
Вы с неизбежностью притягиваете к себе людей и обстоятельства, которые гармонируют с преобладающими у вас мыслями. 

Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, – если вы правильно воспользуетесь им. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
МЕДИТАЦИЯ И 7 ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
1. Вдох, направленный в сердечный центр. 
Пожалуйста, вдохните, задержите дыхание на несколько секунд, и почувствуйте, что вы удерживаете дыхание, которое есть сама жизнь-энергия, в сердечном центре. Это поможет развить вам внутреннюю способность к медитации. 

2. Осознание дыхания.&...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ЗОНЫ
Растяжка мышц шеи 
Для того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад и опустить, взгляд направить перед собой. Теперь представьте, что к затылку, ушам и носу привязали ниточки и тянут их по очереди в разные стороны. Не меняя положения головы, тянитесь ей за «ниточками» сначала по четырем точкам, потом описывая окружность. Затем можно потянуться ушами к опущенным плечам и сделать наклоны голов...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖЕСТКОСТИ МЫШЦ ПО УТРАМ?
Корова-кошка. 

Встаньте на четвереньки. Колени должны быть по ширине плеч и согнуты под углом 90 градусов. 

Теперь осторожно поднимите голову за счет прогиба поясницы вниз; удерживайте положение в течение секунды. 

Медленно опустите голову между плеч, поднимая вашу верхнюю часть спины к потолку, позволяя ей округлитьс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 важных факта о пользе йоги для женщин
Для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, но в круговороте дел и событий мы часто забываем о необходимости ухаживать за своим телом и уделять достаточное внимание эмоциональной гармонии. 

Тем не менее, есть способ оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ И СИЛЫ
«Забрать» энергию (из эфирного тела) напрямую нельзя. Можно спровоцировать человека, что бы он ее отдал (через проявления астрального или ментального тела). Вот, например, ряд методов, какими «милые люди» могут нас провоцировать на потерю энергии чакр (энергетических центров). ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Ты осознан если

Ты осознан если
- прекращаешь убивать и разрушать тело, заботливо и решительно. 
- прекращаешь взаимодействие, когда зарождается конфликт. 
- не отвечаешь на бессмысленные вопросы. 
- выбираешь своё окружение, среду. 
- несешь ответственность за каждое свое действие и бездействие. 
- не навязываеш...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 простых способов настроиться на медитацию
Методы, которые отлично очищают разум и готовят его к медитации. 

В медитации важно качество, а не количество: 20 минут в состоянии умственной тишины умиротворяют гораздо больше, чем 60 минут судорожного обдумывания дел насущных. Но, к сожалению, зачастую не так просто настроиться на практику и в нашем плотном графике. Выкроенное время мы тратим не на медитацию, а лишь на безуспешную попытку расслабиться. Существует 5 способов, как ма...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Нади Шодхана
Нади Шодхана имеет множество условно выделяемых уровней (ступеней) освоения. Каждая ступень обычно занимает месяц-два при ежедневной практике и гораздо больше – при нерегулярной. В практике мы продвигаемся (если нет Гуру, который подсказывает и контролирует) по ощущениям и в том и в другом случае. Мы помним, что пропорции и счет даны нам не для, того чтобы разорвать легкие как "баян на свадьбе", а просто для ориентира. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Энергетические уровни человека.
Всех людей, существующих в мире, можно разделить на несколько групп по уровню энергетического развития. 

Уровень 1. Низшая ступень. Сюда относятся люди с нарушенным и ослабленным энергетическим полем. Часто это представители человечества, имеющие хронические или временные заболевания. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как выглядят блоки в ауре человека
А - Блок при подавленном настроении. Блок является результатом подавления чувств и энергии до того состояния, когда они застаиваются и вызывают скопление флюидов тела в соответствующей области. Этот блок обычно имеет энергию низкой интенсивности, которая, как правило, ассоциируется с отчаянием. Обычно серо-синего цвета....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О чакрах и нашей энергетике простым и понятным языком
В теле есть семь чакр — семь хранилищ энергии, и у каждой своя цель. Заблокировать чакры можно тем или иным эмоциональным состоянием. Необходимо сделать так, чтобы все они были открытыми. 

Сначала мы должны открыть чакру земли. Она находится у основания позвоночника и отвечает за выживание. Ее блокирует страх. Ответьте себе на вопрос: чего...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему 98% всех видео с упражнениями не работает?
Вы подписаны на десяток йога инструкторов, усердно делайте упражнения, но не получаете результата? Я знаю, почему так происходит и расскажу вам.
 
Вы заметили одну особенность почти у всех русскоязычных йога и фитнес блогеров? И эта особенность очень выгодна для них и очень не выгодна для ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Апгрейд для эго.
 
Апгрейд для эго
 
Ощущение, что ты "осознан", говорит мне о том, что я всё ещё в "несознанке".
 
В осознанности ты само действие, а не мысль о нём. Всё чаще я осознаю свои концепции, шаблоны, программы ума, через которые всю жизнь действовала и даже не видела этот автопилотный механизм. Эта осознанность увеличивается по мере моих регулярных занятий в Школе Гивина ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Самая короткая медитация в мире
Начните практиковать один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть. 

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитес...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как полностью  полюбить и принять себя
Достаточно странный вопрос — «как полюбить себя?» является одним из самых популярных запросов у девушек в Интернете.
Вот несколько советов, которыми можно воспользоваться, чтобы понравиться самому себе и взять ответственность за свою жизнь:
Станьте «охотником за прекрасным»...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кармические отношения. Что мы о них знаем
Непонимание и разлады в семье — традиционная вотчина семейной психологии, но есть ли другие стороны этой проблемы более глубокие и квази-психологические? Есть.
Кармические отношения – это не такое редкое явление, как может показаться на первый взгляд. Понятие «карма» родом с Востока, но, то, что оно определяет не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем