X

Для чего нужна пауза между вдохом и выдохом?
Момент остановки дыхания – это маленький миг отсутствия всего, полного обнуления.
Медитация не знает существительных, она мыслит только глаголами. Для того, чтобы познать технику промежутка между вдохом и выдохом нам вам нужно стать дыханием. Отбросить того, кто дышит, забыть. Его нет. Есть только процесс дыхания. И в него нужно погрузиться полностью....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЗАЧЕМ ПОЮТ ЗВУК
Слог ОМ ૐ – это вибрация всего Сущего.

Пожалуй, это самая известная мантра. Духовные учителя говорят, что в этом слоге заключено абсолютно все, что есть в этой Вселенной. Ведь по сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только одна в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ИЛЛЮЗИЯ ТРУДНОСТЕЙ В ОСВОЕНИИ БАЛАНСОВ НА РУКАХ.
"У меня не получится", "Я так не смогу", "У меня недостаточно сильные руки", "Вы шутите? Это точно не для меня" - такие фразы можно часто услышать от практикующих йогу даже не первый год - при упоминании о балансах на руках. Именно эти фразы так чётко отображают наше отношение к самим себе и к жизни, а также предсказывают её результат....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Энергия пары

Энергия пары
Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся настолько похожими друг на друга, что можно диагностировать одного из них и лечить обоих, поскольку проблемы со здоровьем у них тоже одни и те же....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Шаткармы – очистительные практики в хатха-йоге
Первые шесть из перечисленных для ежедневной практики техник нужно выполнять утром и натощак.
Очистительные практики в хатха-йоге играют немаловажную роль. Называются они шаткармами или шаткриями, что в буквальном переводе означает «шесть действий». Такое толкование слова вводит в заблуждение и часто неправильно понимается как существование всего шести практик: нети, капалабхати, басти, дхоути, наули и тратака. На...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Практика воссоздания себя целого
1. Физическое тело – 7 элементов – мозг, кости, жир, мясо, кровь, кожа, семя.
В разной степени глубины и чёткости мы разделили себя на: верх – низ; правое – левое; стыдные места – не стыдные; грязные – чистые, а тело едино, все органы и части взаимосвязаны и взаимодействуют.

Обр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мышечные замки
Комплекс упражнений, который предназначен для уравновешивания движений праны называется бандха, он относится к йоге. В организм человека прана поступает при вдохе. Вдыхая, мы генерируем энергию, которая называется апана. Энергия апана генерируется в организме при выдохе, она движется вниз или наружу к мозгу и выводит из организма все нечистоты....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Гармония мысли
Вы с неизбежностью притягиваете к себе людей и обстоятельства, которые гармонируют с преобладающими у вас мыслями.

Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, – если вы правильно воспользуетесь им....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему женщине сложнее медитировать?
…абсолютно противоположное происходит с женщиной. Она не может медитировать, потому что все ее существо требует другого. Она не может быть одна. Когда она одна, она несчастна. И если вы скажите, что быть одному — блаженство, быть одному — экстаз, женщина не сможет понять это. И этот акцент на том, чтобы быть одному, существует во всем мире из-за такого количества искателей — мужчин — Будда, Махавир, Иисус, Мухаммед. Все они шли в одиночестве, и они достигли только в одиночестве....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 методов изменения судьбы
1. Молитва. Молитва означает контакт с Высшей Силой, связь с Богом, который является первопричиной всего. Просите, и будет вам дано – это относится к искренним молитвам. Таким образом, благодаря молитвам, наша судьба может измениться в лучшую сторону.

2. Развитие смирения, что достигается т...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если вы нoвичoк в йоге
• Пoмните, чтo вы — духoвнoе существo, а не прoстo физическoе телo или
эгo-разум.

• Впустите в свoй ум идею o том, чтo все пoдчинено Бoжественнoму
Пoрядку, и пoсмoтрите, чтo изменится.

• Пoстарайтесь увидеть или пoчувствoвать скрытые связи за всеми
oбстoятельствами.

• Взирайте на жизнь как глазам...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ТРИ СИЛЫ ДУШИ

ТРИ СИЛЫ ДУШИ
Душа обладает тремя основными силами — жизнь (джива), свет (джьоти) и любовь (према), которые обусловливают способность воспринимать, двигаться и чувствовать. Воля души имеет троичную, или триединую, основу: это желание быть, желание видеть и желание быть счастливым. Магнетическая сила души генерирует жизнь, любовь и сознание. Благодаря существованию этих трех сил души любое живое существо имеет три потаенных внутренних желания: жить вечно, знать абсолютную истину и быть идеально счастл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Иногда на нашем пути встречаются агрессивные и гневные люди
Иногда на нашем пути встречаются агрессивные и гневные люди, которые не контролируют свое поведение.

Что делать в таком случае?
Как сохранить своё спокойствие, не воспламениться, не ответить тем же?

Если кто-то сильно сердится, попробуйте в это время сохранять улыбку, может быть, не внешнюю, но внутреннюю улыбку....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

СЕКРЕТЫ ЙОГИ

СЕКРЕТЫ ЙОГИ
В практике йоги очень много секретов и скрытых моментов, которые открывают только в нужное время тем, кто достиг необходимого уровня состояния сознания. Но есть здесь и такие секреты, которые доступны каждому. Возможно они покажутся вам слишком очевидными, но понимание их глубины и важности происходит постепенно. Итак, пять основных принципов йоги....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Действия 5 ТИПОВ СЕМЬИ ПО ВЕДАМ
• Примитивная или животная семья.

Когда мужчина и женщина вступают в семейные взаимоотношения с целью удовлетворять свои чувства, законно наслаждаться друг другом. У таких людей полностью отсутствует понимание чувства долга. В этой семье любовь - это секс. Если между партнерами есть секс, то семья может существовать. Если партнер перестает возбуждать и нравиться, то люди говорят, что любовь прошла, и зачастую, это является основанием для развода....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Старинная легенда о полубоге Браме
В Индии есть старинная легенда о полубоге Браме, который был совершенно одинок. Не существовало ничего, кроме Брамы, и он очень скучал. Браме захотелось поиграть в игру, но играть тоже было не с кем. Тогда он создал прекрасную богиню Майю, просто для развлечения. Когда Майя возникла, и Брама объяснил ей смысл ее существования, она сказала: "Хорошо, давай поиграем в самую увлекательную игру, только ты будешь делать, что я скажу".Брама согласился и, последовав указаниям Майи, создал Вселенную. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧТО ТАКОЕ ГУНЫ ПРИРОДЫ?
Гуны - в переводе с санскрита означают "веревки". Материальным миром управляют гуны (качества, модусы) материальной природы, которые в свою очередь находятся также под управлением Бога. Когда мы рождаемся, то, в зависимости от нашего состояния ума, мы попадаем под управление одной из гун. Существует гуна благости (саттва гуна), гуна страсти (раджа гуна) и гуна невежества (тама гуна). Мы находимся под смешанным влиянием трех гун, но какая-то одна гуна нами руководит (является преобладающе...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ТРИ ВИДА ЛЕНИ

ТРИ ВИДА ЛЕНИ
Будда описывал три вида лени. Первый - та лень, о которой мы все знаем. Когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше, вместо того, чтобы вставать и заниматься практикой. Вторая это лень неправильного ощущения самого себя - лень мышления. "Я не могу ничего сделать. Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, могут быть осознанными и добрыми, щедрыми, но не я, потому что я слишком глуп. Или наоборот: "Я - очень сердитый человек", ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Универсальные этические принципы йоги
Универсальные этические принципы йоги для построения гармоничных отношений с людьми, внешней средой, Природой и Богом. Все ямы и ниямы относятся к мыслям, словам, действиям и поступкам.

5 йам:

1.Ахимса (не причинение вреда,не убивать кого-бы то ни было): быть добрым к другим, не блокировать или препятствовать их развитию; сострадание, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией.
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормаль...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем