X

Признаки и симптомы того, что вы близки к внутренней гармонии
1. Склонность думать и действовать сиюминутно, а не страховаться прошлым опытом 
2. Безошибочная способность наслаждаться каждым моментом 
3. Потеря интереса к суждению о других людях 
4. Потеря интереса к суждению о себе 
5. Потеря интереса к оценке действий других людей 
6. По...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Шри Шри Рави Шанкар: В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ
Посмотрите, что происходит в жизни – вы были такими же красивыми, счастливыми, радостными, свободными детьми, а когда вы выросли, своим чередом, время от времени на вас находят тучи негатива, и вы обнаруживаете, что то или другое – не хорошо, этот или тот человек не хороший, или вы сами не хороши. Когда вы чувствуете: «Я не хороший», тогда ничто вокруг вас не может быть хорошим, и тогда вы попадаете в замешательство. Разве с вами этого не происходило? (Многие из присутствующих подняли ру...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О ТРЁХ ТИПАХ ДЫХАНИЯ. ВСЕМ ПРАКТИКУЮЩИМ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
Первым и наиболее важным правилом правильного дыхания является правило дышать носом, а не ртом, как мы это любим делать, сами того не замечая. В результате систематического дыхания ртом возникают проблемы cо щитовидной железой. Рот, конечно, может выполнять частично функции носа, но только на время болезни. Задумайтесь о том, что здоровый человек никогда не вздумает принимать пищу через нос, замещая тем самым рот. Это говорит о том, что каждый орган должен служить своим истинным целям. Д...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же. 

Отсутствие внутреннего диалога- особое изменённое состояние сознания. А именно трансовое. Давно доказано, что в данном состоянии у человека открывается множество способностей в т.ч. телепатия, видение ауры, осознанные сновидения, астральные путешествия и прочее. Следовательно, нам необходимо просто войти в транс, для того, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Не мешайте детям быть счастливыми
У детей можно учиться, как подключаться к высшему источнику мудрости, спокойствия, силы и тишины. 
Задаю детям вопрос: «Вы знаете, что такое медитация?» «Да! Вон! Там!», – и Камила показывает на решетку вентиляции под потолком. 

Хм… Наверное, это не столько про созвучие слов, сколько про созвучие смыслов… Медитац...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога во время менопаузы
Физическое здоровье женщины во время менопаузы зависит от бесперебойного функционирования ее эндокринных желез. Несмотря на широкое освещение в средствах массовой информации проблемы заместительной гормональной терапии, легко упустить тот факт, что если бы все наши гормональные железы функционировали должным образом, в большинстве случаев они так никогда бы и не прекращали производить все необходимые женщине гормоны. Многие женщины обращаются к практике йоги в климактерический период. И ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога практика в предменструальный период
Единственное различие между практикой во время менструации и в предменструальный период состоит в том, что вы не делаете Ширшасану и Сарвангасану во время менструации, но обязательно выполняете эти асаны в течение предменструального периода. Выполнение перевернутых асан перед менструацией помогает избежать проблем во время нее. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

5 правил медитации

5 правил медитации
В медитации нет никакого волшебства и магии. Медитация — это не так трудно, как кажется. Большинство из вас уже занимались медитацией, в определенном роде. Например, когда вы не могли долго заснуть, начинали считать овец: раз овца, два овца…n овца, пока не погружались в сон. Кому-то это помогало. Как думаете почему? Потому что, вы удерживали свое внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать о чем-то другом. Все заботы и мысли покидали ваш разум! ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРОГИБЫ НАЗАД В ЙОГЕ. КАК СОХРАНИТЬ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ
Проблема более чем актуальная и распространяется не только на практиков начального уровня, ещё полностью не освоивших технику прогибов назад, но и на длительно занимающихся, у которых в течение нескольких лет регулярных занятий по-прежнему сохраняются болезненные ощущения в пояснице. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Будда описывал три вида лени
Первый — та лень, о которой мы все знаем. Когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше, вместо того чтобы вставать и заниматься практикой. 

Второй — это лень неправильного ощущения самого себя — лень мышления. «Я не могу ничего сделать. Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, мог...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
САЛАМБА САРВАНГАСАНА(Перевод с санскрита: Стойка на плечах)
Показания: 
Насморк, бронхит, затрудненное дыхание, астма, ослабленный иммунитет, колит, геморрой, нарушения пищеварения, язва кишечника, смещение матки, менструальные нарушения у женщин и поллюции у мужчин, варикоз, а также стресс, бессонница, беспокойство и усталость. Склонность к гипертонии и гипотонии, повышенная возбудимость, боли в животе. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как продолжительность занятий по йоге меняет нас
ПОСЛЕ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ: 
Улучшенная функция мозга. 
Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память Йога гораздо полезнее 20 минут энергичных аэробных упражнений. 

Меньше стресса 
Йога тормозит выработку кортизола и прочих, которые и вызывают пресловутый стресс. После йоги вы чувствуете уми...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
5 тибетских жемчужин: йога для укрепления энергетики и здоровья
Комплекс упражнений «5 тибетских жемчужин» — прекрасный способ поддержать свое здоровье и энергетику. Используя его каждый день, вы очень быстро заметите физические и психологические перемены. 

Йога — это прекрасный способ укрепить здоровье и сделать свою энергетику более устойчивой и сильной, выполняя при этом всего три несложны...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Поза лягушки превратит в принцессу
Эта асана помогает разобраться с внутренними проблемами и жить в настоящем моменте.

Мандукасана (поза Лягушки) требует большой осторожности и неторопливости. В ней, как ни в какой другой, ты должен просто сесть и прислушиваться к своим ощущениям. Такой навык, приобретённый на коврике, перебирается и в жизнь: практикуя Мандукасану вы становитесь более смиренными, внимательными, меньше бросаете слова на ветер и больше делае...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Базовые техники освоения медитации
Медитация удивительным образом сочетает два важных состояния: расслабление и предельную концентрацию. 

В медитации нет ничего таинственного, на это способен каждый. Более того, вы не раз пребывали в медитативном состоянии, даже если никогда к этому и не стремились. Вспомните, сколько раз, находясь на борту самолета, вы не отрываясь смотрели в иллюминатор, наблюдая за движением перистых облаков. А ваш пос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога надоела: 12 способов сделать практику вновь интересной
Это происходит даже с лучшими привычками – иногда нам надоедает делать даже то, что очень интересно. Если ваша практика йоги уже не вдохновляет так, как прежде и стала рутиной, пора внести в нее некоторые изменения. И имейте в виду, что практика йоги включает в себя не только то, что вы делаете на коврике, но и то (и это основное!), что вы делаете за его пределами. Вот 12 вещей, которые можно сделать, чтобы вновь влюбиться в свою практику: ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 способов улучшить практику йоги
Вот он, триумфальный момент: вы уже перестали ощущать себя новичком на коврике и готовы сильнее погрузиться в практику. С чего начать? Предлагаем 7 способов, как разнообразить свою практику йоги и сделать её более эффективной. 

1. Закройте глаза, смягчите взгляд. Йога — просто фитнес, если вы работаете над фо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Семь внутренних законов для обретения гармонии.
1. «Мысли материальны»

Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг ПРАВИЛЬНЫМИ мы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КУТХУМИ - ОЧИСТКА ОТ ПРИВЯЗКИ СУЩНОСТЕЙ
У вас появились проблемы. Часто меняется настроение. Вы чувствуете усталость. Возникают конфликты. Жизнь «ставит вам палки в колеса». Все это действия негативных программ (сущностей), притянутых со стороны или сделанных на вас преднамеренно. Представленная аудиомедитация помогает избавиться от всех негативных программ и создать для себя и своих близких мощную защиту. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инструкция к жизни от буддийских монахов
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем